8 tips för att vara säker på ett vandringsäventyr

”Dude, låt oss slänga lite grejer i våra ryggsäckar och vandra, vi kan vara där imorgon”, utbrast min synligt upphetsade vän Pete.

Vi smuttade på våra kylda New Glarus-öl i ett litet kafé i Grindelwald, Schweiz och lyssnade på en vän, Luca, som vi precis hade träffat, fortsatte och fortsatte om denna vackra Först till Schynige Platte spår i de schweiziska alperna. Detta vandringsäventyr var för oss!

Och vi gjorde precis som Pete föreslog, inom en halv dag var vi på ett spår med bara några få saker i våra ryggsäckar. Åh, oerfarenhetens fasor.

Hur man håller sig säker på ett vandringsäventyr

Det här var decennier sedan, och jag minns fortfarande den vandringen som en av mina värsta någonsin. Inte för att komma in på allt vi gjorde fel, men resan var en katastrof.

Och nu sitter jag här och trycker på de här plastknapparna så att jag kan få ett meddelande till dig, en nybörjarvandrare, om vad som ska göras och inte göras i ett vandringsäventyr.

Så låt oss gräva i…

1. Var flitig nu så att du slappnar av senare – min listbesatthet

Det var efter den vandringen i Alperna som min ”listbesatthet” började. Under de kommande åren, innan varje vandring, skulle jag göra en lista över allt jag behöver göra och förbereda mig innan jag sätter min fot på den stigen.

Jag skulle blockera mina vänners rullande ögon och suckar, ta mig tid och lugnt sätta ihop LISTAN.

Jag blev snabbt känd som den tråkiga i gruppen, men jag hade inget emot det.

Jag hade inget emot det eftersom jag var den som på leden kunde slappna av, andas in den friska bergsluften och stigarnas skönhet, bara ibland avbruten av mina vänners trötta röster som frågade mig om jag hade en Plåster eller en extra flaska vatten.

Listan blev snart ingraverad i min hjärna, och jag behövde faktiskt inte sätta den på papper, men det var en av de goda vanorna som gjorde hela skillnaden. Jag var alltid den bäst förberedda personen i gruppen.

2. Tänk höjd, inte avstånd

Ett vanligt misstag bland nybörjarvandrarna är att bedöma ledens svårighetsgrad efter dess avstånd.

Vad åren har trott mig är att ledens längd talar mycket mindre om svårighetsgraden än höjdskillnaden mellan start- och målpunkten.

Du kanske avfärdar den här tanken så fort du läser den, men innan du gör det, fråga dig själv en sak – varför visar skyltarna på de allvarligaste lederna vandringstider, inte avstånd.

3. Börja tidigt

I mina tidiga dagar kändes vandringar ofta som en skolutflykt.

På helgdagar och helger kommer de mest populära lederna att ha folk som går i kvadratiska kolumner. Om du någonsin varit i en situation som denna, tänk tillbaka och försök komma ihåg vad du tyckte mest om med vandringen.

Det är mycket troligt att det första du kommer ihåg är tanken, ”låt oss få det här över.”

4. Se till att du vet hur man läser en toppkarta och använder en kompass

Jag vet, jag vet, du har en GPS och du har vägvisarna, men en sann vandrare kommer att lära sig hur man läser en Topo-karta och hur man använder en kompass.

Det kommer att göra din upplevelse mer njutbar eftersom du kommer att känna dig mer som en riktig äventyrare och mer kopplad till naturen som omger dig.

Ännu viktigare, det kan rädda dig från att gå vilse.

Ja, jag har sett det hända människor med GPS också.’

GPS:er är inte tillförlitliga i backcountry. Det är mycket viktigt att lära sig navigera med karta och kompass.

5. Äppelpaj-effekten

Precis innan jag ger mig av på min vandring tar jag en minut eller två i avskildhet i mitt sovrum, sätter mig på golvet, andas djupt och upprepar tanken, ”I dag tänker jag inte tänka på mina problem.”

Jag har haft den här ritualen innan jag går så länge jag kan minnas, men det är nyligen som jag började kalla den för äppelpaj-effekten.

Om du har sett Men in Black 3 kan du förmodligen förstå vad som är tanken bakom namnet.

Du håller med om att vi nuförtiden går igenom våra liv på autopilot.

Jag känner för många som går på stigarna och pratar om aktiemarknaden. Det är en bortkastad dag och en bortkastad vandring.

Om du inte känner dig lugnare och har ett ändrat perspektiv på ditt liv och problem i slutet av dagen, gör du något fel.

Vandring handlar om att komma bort från rat race.

Om du har problem med att släppa taget och behöver en rationell anledning att göra det, vet att din hjärna arbetar med lösningen på dina problem även när du inte aktivt tänker på dem.

Om du inte har sett Men in Black, låt mig förklara kärnan i vad jag pratar om.

Det finns den här scenen där de två huvudkaraktärerna jagar en kille som är ute efter att förstöra planeten (som de alltid är i dessa filmer) tar en stund att gå till en restaurang och äta lite äppelpaj.

De pratar om saker som inte har med problemet att göra, men lösningen kommer helt enkelt till dem genom samtalet.

Min poäng är att din kropp är på det spåret, men ditt sinne kanske fortfarande är på kontoret. Betinga det att lämna kontoret och följa dig ut i vildmarken.

6. Förbered dig som ett proffs och förvänta dig det oväntade

Moster Hypotermi är disciplinär som ingen annan. Tro mig, jag har lärt mig det här den hårda vägen.

Små justeringar av din förberedelse kan göra hela skillnaden på banan:

• se till att du känner till grunderna för leden och vad du kan förvänta dig
• tänk på ett värsta scenario och vad du kan göra om det, gud förbjude, händer
• utforska vädrets ”stämningar” på leden och kom förberedda, oavsett vad vädermannen förutspådde för dagen
• regnkläder och en hatt är vandringsnödigheter, låt ingen säga något annat

Min ryggsäck innehåller nästan alltid dessa väsentliga saker:

• en pannlampa
• en nödsignal
• en vattenrenare
• en eldstartare (vattentät)
• silvertejp
• Mitt pålitliga multiverktyg
• Allt utöver det beror på spåret jag tar.

Kolla in: 8 tips för säker och bekväm vintervandring

7. Dina fötter är din bästa vän

Om det är en sak som jag har sett förstöra vandringar så är det att inte välja rätt när det kommer till vandringskängor eller skor, oavsett vad leden kräver.

Detta gäller särskilt för en nybörjarvandrare.

Återigen, gör din forskning på leden, vilka typer av terrängförhållanden du möter och vilka de bästa vandringsskorna, stövlarna eller sandalerna för resan kan vara.

Se till att du arbetar i dina vandringskängor innan du vandrar. Nya stövlar kan orsaka blåsor och fotvärk. Ta ut dina stövlar på många testvandringar innan den stora vandringen så att de sitter som handen i handsken för dina fötter och håller dem varma och bekväma.

Du vill tänka på skönheten i det som finns omkring dig, inte dina smärtsamma blåsor eller kramper.

8. Avsluta som en riktig vandrare

Jag har ”äppelpajen” för att starta resan och jag har en ritual efter vandringen för att fira dagen.

Det håller i sig den känslan av glädje och prestation långt efter att vandringen är klar.

Det kan vara allt från några koppar varm choklad eller öl till en riklig middag med dina vandrare eller familj.

Oavsett hur trött du är, när din vandring är klar, och du börjar tänka på eftervandringen, ger det dig en explosion av energi.

Om du inte har provat det är din nästa vandring en chans att prova. Det avrundar en trevlig dag utomhus perfekt och för den till en perfekt stängning.

I slutet av dagen garanteras en djup, uppfriskande sömn.

Slutgiltiga tankar

Jag hoppas att den här guiden för att få ut det mesta av ditt äventyr har något för alla, från en nybörjare till en erfaren vandrare.

För en nybörjare hoppas jag att det till och med kan fungera som en referens till att ta din upplevelse till en helt ny nivå och för de mer erfarna – jag är glad om jag gav små bitar att tänka på och använda för att krydda ditt nästa äventyr.

Säkra stigar

Det här inlägget skrevs ursprungligen av James Menta, en äldre vandrare och husbil som blev bloggare. Han bloggar inte längre, men tipsen är fortfarande viktiga så vi behöll det på The PlanetD

Läs nästa: Vandring på den vilda kusten i Pukaskwa National Park