Table of Content
Mellan att se de fem stora på safari och att koppla av på de vita sandstränderna är det lätt att glömma att Kenya har några fantastiska vandringar.
Det här landet har ett spektakulärt landskap för dem som utforskar på två fot: du kan vandra genom frodiga smaragdgröna skogar eller vandra längs en kraterrygg med utsikt över en skimrande sjö, se colobusapor som sprättar över stigen och ta in stora dalar, baobab. och akaciaträd när solen går ner. Kenyas stigar är inte bara för vandrare: de lockar också fågelskådare, cyklister och löpare.
Från landets högsta topp av Mt Kenya till de natursköna, platta stigarna genom Karura Forest i Nairobis utkanter, Kenya har en mängd olika vandringar, stigar och stigar som passar alla nivåer. Ingen av lederna är så trånga att det är ett problem, och många erbjuder genuint lugn.
Samhällsturism är en integrerad del av Kenyas reselandskap, och lokala guider ger insikter i deras kultur, traditioner och förhållande till landet, vilket är lika mycket en del av att utforska landets mångsidiga och fantastiska stigar som själva promenaden. Guider finns alltid tillgängliga i nationalparker, och du kan också be ditt boende om rekommendationer.
Mount Kenya
Bästa bucket list-vandringen
70 km (43 miles) tur och retur, 5–7 dagar, utmanande
Mt Kenyas X-faktor är inte bara att det är Kenyas högsta topp (och den näst högsta i Afrika) – landskapet i Mt Kenya National Park är häpnadsväckande. Åsar och dalar fläktar ut från toppen när du vandrar på afro-alpina hedar, hem för flora som gigantiska lobeliaträd och jordsel, och njuter av utsikten över massivet från MacKinder Valley.
Det är en utmanande men genomförbar vandring med rätt stöd och guide. Point Lenana på 4 985 m (16 355 fot) är den viktigaste vandringstoppen (de två högsta topparna, Batian och Nelion, är mer tekniska och klättrade inte lika ofta). De tre huvudvägarna till Point Lenana – Naro Moru i väster, Sirimon i nordväst och Chogoria (den torraste vägen och den mest natursköna stigningen) i sydost – börjar i Mt Kenya National Park.
Parken är välbemannad med rangers och guider, och hyddor och campingplatser finns uppställda på stigarna. En guide rekommenderas, och du kan boka en vid ingången/besökscentret eller i förväg, genom ditt boende eller mun till mun. En rimlig grad av kondition hjälper, och det är klokt att ge tid för höjd och acklimatisering.
Mt Kenya–Met Station
Bästa endags bucketlist-vandring
20 km (12,5 miles) tur och retur, 7 timmar, måttlig
Istället för att spendera dagar med att vandra uppför Mt Kenya, kan du vandra till Met Stations camping på 3050 m (10 000 fot) höjd. Det är en fantastisk vandring genom skog och bambumiljö, med start från Naro Moru-porten, med en brantare del som tar ungefär två timmar in på vandringen vid Percival’s Bridge. Håll utkik efter bufflar, elefanter och colobusapor.
Om du är en snabb vandrare eller tiden är på din sida, kan du fortsätta i ytterligare en timme eller så in i den alpina livsmiljön bortom lägret, den första campingen på denna Naro Moru-stig. Det är värt det för utsikten över den alpina zonen, över savannen till de snötäckta topparna framför sig, medan klassisk flora som lobelia och jätteljung fyller förgrunden med färg.
Hell’s Gate National Park
Bästa vandringen för bergsklättrare
24 km (15 miles) tur och retur, 7 timmar, lätt
Låt dig inte luras av namnet: Hell’s Gate National Park är en plats för glädje. Efter att två vulkaner hade fått utbrott bildade den vulkaniska stenen en serie raviner, åsar och anmärkningsvärda formationer, vilket gav en av Kenyas mindre nationalparker ett av de mest slående landskapen som finns.
Klippväggen som bildas av Rift Valley är populär bland både nybörjare och erfarna bergsklättrare, och du kan också åka abseiling. Den 23 meter höga (75 fot) klippformationen känd som Fischer’s Tower är bergsklättrarens dröm. Det är ett klassiskt Rift Valley-landskap, bildat efter att smält vulkanisk lava sköt upp genom en spricka i jorden. Det är en av flera klippformationer för bergsklättring i parken. Du kan också boka expeditioner genom Klättra BlueSkyett Nairobi-baserat klättergym.
Leden längs Ol Njorowa Gorge är ett av de bästa sätten att utforska landskapet i Hell’s Gate, och längs vägen ser du varma vattenkällor som matar in i en bäck vid botten av ravinen.
Mt Elgon
Bästa vandringen för utsikter från Kenya–Uganda
56 km (38 miles) tur och retur, 4 dagar, måttlig
En utdöd vulkan på gränsen mellan Kenya och Uganda, en av Mt Elgons bästa vandringar – leden upp till Koitoboss Peak på 4187m (13 700 fot) – faller på Kenya-sidan med utsikt över Uganda och Kenya. Mt Elgon National Park är känd för sin dimma och duggregn, men du kommer alltid att belönas med scener av böljande kullar, grottor skapade av gamla lavarör, två raviner och sjöar med varma källor (mest på Ugandasidan). Det bästa av allt är att det är relativt trångt och lugnt.
Parkavgifter inkluderar en guide och ranger (du kan inte vandra utan en guide). Kontakt Kenya Wildlife Service innan du anländer för att ordna en lokal guide eller boka via ett privat reseföretag. Leden till Koitoboss Peak börjar vid Rongai-porten och stiger stadigt upp i de dimmiga kullarna. Om du har tur kan du upptäcka genetkatten när du går.
Mount Longonot
Bästa dagsvandring från Nairobi
10 km (6 miles) tur och retur, 7 timmar, utmanande
Mt Longonot, en nu vilande vulkan som senast bröt ut på 1800-talet, är en naturskön stigning genom tät bergsskog innan den når toppen på 2276m (7500ft). I Great Rift Valley sydost om Lake Naivasha och bara en timme från Nairobi är Mt Longonot en av Kenyas bästa vandringsleder.
Det är en brant stig på 3,2 km (2 mil) upp till kraterns kant – Longonot har fått sitt namn från massajordet för ”branta åsar” – och det går att genomföra på en dag om du är i bra form. Lägg på ett par timmar om du vill utforska och gå runt kratern vid toppen. Den 7,2 km långa slingan är väl värt det för panoramautsikten över Rift Valley och Lake Naivasha, och du kommer ofta att se rovfåglar som sveper in i scenen.
Menengai-kratern
Bästa vandringen för vidsträckta vyer
10 km (6 miles) tur och retur, 6 timmar, utmanande
En hel naturlig värld har bildats inuti den caldera-depression som skapats vid Menengai-kratern, världens största överlevande krater. Det ger en unik vandring när du utforskar detta ekosystem av vilda blommor, gräsmarker och skogar och ser de geotermiska växterna som frodas i detta landskap av gejsrar, varma källor och lerkrukor.
En ring av murar och kullar kretsar kring kratern, cirka 600 m (1968 fot) från basen, medan toppen ligger på 2288 m (7506 fot). Utsikten från kraterryggen över Lake Bogoria, Lake Nakuru och Northern Rift Valley är underbar när vattnet glimmar i fjärran. Från utsiktsplatsen kan du ta en brant vandring ner till kraterbotten eller bege dig in i den lummiga skogen för att observera dik-dik (liten antilop), vervetapor, vassbockar och skogsfåglar.
Masai Mara nationalreservat
Bästa vandringen för vilda djur
Variabelt avstånd, 2 timmar till hel dag, lätt till måttligt
Även om promenadsafari inte är vandringar i traditionell mening, erbjuder de ett nytt sätt att uppleva Masai Maras terräng jämfört med den klassiska 4WD-upplevelsen. Beväpnade rangers garanterar säkerheten, men att vara till fots gör att du kan se djur som zebror, antiloper och giraffer på ett mer intimt sätt.
Många av dessa vandringar guidas av inhemska massajer, traditionella pastorala herdar som känner sitt land väl. Många naturskyddsområden ligger på privat mark som ägs av massajer och som har öronmärkts för bevarande, så loger har ofta starka band till lokala samhällen, och du kan begära en lokal guide. Berätta för guiden vilka typer av vilda djur och landskap du vill se och lär dig om massajernas seder som vildmarksöverlevnad.
Karura skog
Bästa vandringen för familjer
5–15 km (3–9 miles) tur och retur, 1–3 timmar, lätt
Med vattenfall, en sjö, Mau Mau fighter gömställe, ett skogscafé med djurskulpturer och en liten lekplats, är Karura Forest utanför Limuru Road en mycket älskad oas precis i utkanten av staden. Skogen har mer än 50 km (30 miles) vandringsleder, som mestadels är platta och perfekta för familjer.
Den 9 km långa leden tar dig till några av de viktigaste attraktionerna, till exempel delar hem till Sykes apor, Karura Waterfall och Lily Lake. Också i Karura-skogen finns Mau Mau-grottorna, som inrymde kämpar och deras förnödenheter under Kenyas kamp för självständighet från Storbritannien mellan 1952 och 1960. Avsluta ditt besök med en drink eller lunch på The River Cafe på dess rymliga terrass med utsikt över skogen där vilda djur kan observeras över en shake och panini är inte ovanligt.
Loop trail, Nairobi Arboretum
Bästa tillgängliga vandring
2,5 km (1,5 miles), 1 timme, lätt
Nairobi Arboretum ligger bara 3 km (1,8 miles) från Nairobis centrum, och korta, platta stigar gör det till en idealisk plats för en lättillgänglig promenad. Inuti det 74 hektar stora arboretet finns mer än 350 exotiska och inhemska träd och mer än 100 fågelarter. Du är ganska garanterat att se Vervet och Sykes apor. För de med tillgänglighetsbehov är gångvägarna nyligen asfalterade, rutten har gott om sittplatser och faciliteterna, inklusive offentliga toaletter, har städats.